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| - | * "Souffrant de lombalgies intermittentes le Centre de Prévention m'a permis de mettre en évidence certains mauvais gestes posturaux et d'identifier les zones musculaires à renforcer pour éviter les rechutes. Il m'a proposé une approche complémentaire des techniques que j'avais déjà expérimentées dans le passé (yoga, stretching, méthode Pilates) et qui avaient contribué à résoudre partiellement mes problèmes. Cela m'a conduit à intégrer dans mon hygiène de vie certains exercices de musculation. J'ai commencé par une série de cours individuels qui ont permis de détecter et réduire certains réflexes musculaires parasites et ensuite j'ai choisi d'intégrer les cours collectifs de façon à conserver l'acquis". | + | * "Souffrant de lombalgies intermittentes le Centre de Prévention m'a permis de mettre en évidence certains mauvais gestes posturaux et d'identifier les zones musculaires à renforcer pour éviter les rechutes. Il m'a proposé une approche complémentaire des techniques que j'avais déjà expérimentées dans le passé (yoga, stretching, méthode Pilates) et qui avaient contribuées à résoudre partiellement mes problèmes. Cela m'a conduit à intégrer dans mon hygiène de vie certains exercices de musculation. J'ai commencé par une série de cours individuels qui ont permis de détecter et réduire certains réflexes musculaires parasites et ensuite j'ai choisi d'intégrer les cours collectifs de façon à conserver l'acquis". |
| Philippe | Philippe | ||
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| - | * « Faire de la voiture, rester assise ou debout un moment et mes vertèbres en profitaient pour se déplacer. Si ce n'était pas trop gênant, j'attendais quelques jours et elles se déplaçaient de nouveau toutes seules sinon je consultais un ostéopathe. Mais depuis plusieurs mois, cela devenait très régulier. Au mois de Mai, j'ai commencé les séances de rééducation du dos basés sur du renforcement musculaires, des assouplissements et des exercices simples à faire à la maison. Les premiers cours n'ont pas été faciles. Mais après plusieurs séances, les bienfaits ont commencé à se faire ressentir jour après jour dans le quotidien. A ce jour, plus de déplacements de vertèbres, plus d'ostéopathe. Un vrai bonheur. Je remercie Nicolas pour sa patience et toutes les astuces qu'il a su trouvé car ça n'a pas été simple." | + | * « Faire de la voiture, rester assise ou debout un moment et mes vertèbres en profitaient pour se déplacer. Si ce n'était pas trop gênant, j'attendais quelques jours et elles se déplaçaient de nouveau toutes seules sinon je consultais un ostéopathe. Mais depuis plusieurs mois, cela devenait très régulier. Au mois de Mai, j'ai commencé les séances de rééducation du dos basées sur du renforcement musculaires, des assouplissements et des exercices simples à faire à la maison. Les premiers cours n'ont pas été faciles. Mais après plusieurs séances, les bienfaits ont commencé à se faire ressentir jour après jour dans le quotidien. A ce jour, plus de déplacements de vertèbres, plus d'ostéopathe. Un vrai bonheur. Je remercie Nicolas pour sa patience et toutes les astuces qu'il a su trouvé car ça n'a pas été simple." |
| Sophie 29 ans | Sophie 29 ans | ||
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| - | * "Je travaille dans un magasin, debout toute la journée, je ressentais des douleurs et des tensions cervicales postérieures à une opération de l'épaule et des douleurs aux genoux. Je me suis inscrite dans une salle de sport, mais j'ai découvert les séances de coaching avec Nicolas qui immédiatement ont soulagé mes tensions avec en plus des résultats sur la tonification inespérés. Je m'astreins donc à des séances régulières qui m'apporte un véritable mieux-être." | + | * "Je travaille dans un magasin, debout toute la journée, je ressentais des douleurs et des tensions cervicales postérieures à une opération de l'épaule et des douleurs aux genoux. Je me suis inscrite dans une salle de sport, mais j'ai découvert les séances de coaching avec Nicolas qui immédiatement ont soulagé mes tensions avec en plus des résultats sur la tonification inespérés. Je m'astreins donc à des séances régulières qui m'apportent un véritable mieux-être." |
| Josette, 60 ans. | Josette, 60 ans. | ||